do mixéru
ovesné vločky
jeden banán
javorový sirup
cukr moučku
špetku soli
lžičku vody
lžičku mléka
postup
rozmixujeme, dáme do formičky která může být v mikrovlnce, ta to dáme kousky čokolády a ohřejeme v mikrovlnce do té doby než se to "upeče"
poté nalijeme trošku mléka a můžeme papat.